Sağlıklı yaşamak için planlı ve özenli bir yaşam tarzı benimseyerek hijyen, düzenli uyku ve her gün bir miktar yürüyüş yaparak hareketli yaşam şartlarını hemen herkes yerine getirebilir. Ancak doğal besin bulmak neredeyse imkansız olduğu için sağlıklı beslenmek mümkün değildir. Günümüzde mükemmel bir beslenmeyle bile tüm ihtiyacımız olan besinlerimizi yediklerimizden karşılayamıyoruz. Yediklerimizden sağlayamadığımız besinleri tamamlamak için ise gıda takviyesi kullanmak kaçınılmaz oluyor. Doğal olmayan gıdalarla beslenmenin bir sonucu olarak ihtiyacımız olan besin ögelerini alamadığımız gibi, maalesef yiyeceklerin içerisine eklenen gıda koruyucuları, gıda boyaları ve diğer katkı maddeleri sebebiyle almamamız gereken bir çok yabancı maddeyi azar azar vücudumuza alıyoruz. Ne yazık ki, yetersiz besin alımıyla birlikte, gereksiz madde alımı vücudumuzun iç dengesini bozarak çeşitli hastalıklara zemin hazırlamaktadır. Bu nedenle gübre ve ilaç kullanmadan, tamamen doğal ortamında uygun şartlarda üretilmiş ve kalitesi yetkin kuruluşlarca belgelenmiş, aynı zamanda bilimsel çalışmalarla desteklenmiş bir besin takviyesi kullanmak sağlıklı beslenme adına yapacağımız en akıllı davranış olacaktır. Bu sayede kötü beslenme kaynaklı bir çok hastalıktan korunmak da mümkün olacaktır. Eğer modern yaşamdan ve teknolojiden uzak, medeniyetten izole insan eli değmemiş, doğallığı bozulmamış bir ortamda yaşıyorsanız kesinlikle gıda takviyesine ihtiyacınız yoktur.